先日「栗東100歳大学」にて、くすりとサプリメント（健康食品）について薬剤師として講義をさせていただきました。
「栗東100歳大学」とは、シニアの方が講義や体験を通じて、楽しみや生きがいを持って暮らしていただくための栗東市が主催している学びの場です。

サプリメントをくすりと勘違いして効果を期待し、複数種類や過量に服用される方がいますが、過剰な栄養や偏った栄養は肝臓に負担がかかったり、いつも飲んでいる薬の効果を増減させてしまったりすることがあります。

サプリメントはあくまで食品であり、原則はバランスのいい食事と適度な運動・睡眠です。それでも使うなら、食事の補助として1-2種類使っていただく程度に止め、何を使用しているのか医師・薬剤師に必ず伝えましょう。

講義では、サプリメントだけでなく日ごろ飲まれているくすりのことなど非常に多くの質問があり、積極的に学んでいただけたように思います。
サプリメントのこと、くすりのこと、少しでも気になることがあればかかりつけの薬局にぜひ聞いてみてください。

今後ともごひいきに…